E fa'afefea ona maua e maile ma tagata e ona 'a'oa'oga o napekini maile
O maile alofa e le fa'apea e fa'amalie a latou poop.Matou te mananaʻo uma lava e fagafao i nofoaga saʻo e pei lava ona faia e tagata, ae e masani lava ona toe foʻi.E tatau ona e mafaufau e fa'aaoga napekini maile i tulaga nei:
● O tamaʻi taʻifau e leʻi aʻoaʻoina lelei e mafai ona mimi i nofoaga e leʻi mafaufauina.O napekini maile e mafai ona puipuia lelei lou potu mai le pisia seia oo ina a'oa'o le fe'ai i le nofoaga sa'o;
● Pe a oʻo atu se tamaʻitaʻi ola maloloina i le vaitau o le faʻaipoipoga, e pisipisia ai foʻi kapeta ma meaafale i ona toto toto, e mafai ona tumau mo le lua vaiaso pe sili atu.E mafai e se napekini maile ona taofiofia lenei mea lilo ma fesoasoani i se taifau fafine i le vevela ina ia le afaina pe a mafai e se taifau tane aʻo leʻi faʻafefe;
● Afai e te laveaʻiina se taʻifau taʻavale matua o loʻo manaʻomia, atonu na te le iloa pe faʻafefea ona faʻafefe i le nofoaga saʻo, pe o le atuatuvale o se aiga fou e mafai ona "faʻalavelave" i soo se mea.E fa'ailogaina e se tama'i ta'ifau leaga lou potu e ala i le si'i i luga o ona vae e pipii, a'o se tamai maile fa'amalie e mafai ona "fa'amalie oe" e ala ile pi.Aua ne'i tu'ua'ia le ta'ifau i se tasi o nei tulaga, aua o le manogi o le mimi e mafai ona fa'afilemuina ai i latou.O le tipiina o fao o lau maile, tau ma se pusi, po o le lafoai o meaai mai lana ipu meaai i totonu o se fale fou e mafai ona lagona ai le popole, ma o le tele o le atuatuvale, o le tele foi lea o le faʻamalolo o ia lava e ala i le mimi;
● O taʻifau fagafao i aso nei ua ola umi ma sili atu ona faamalieina nai lo se isi lava taimi muamua.E masani lava, e le tu'ulafoa'ia e tagata e ana fagafao a latou fagafao ma fa'afitauli fa'alesoifua maloloina.Nai lo lena, o loʻo tuʻuina atu ia i latou le tele o mea lelei, e aofia ai i latou e le atoatoa le malosi, e mafai ona faʻaogaina se nofoa faʻataʻavalevale a taifau.O le fa'aogaina o napekini maile e mafai ai e nei fagafao e le atoatoa le malosi o le tino ona nonofo lelei ma latou e ana, tusa lava pe fa'aleagaina e le fa'ama'i po'o le manava.
● E pei lava ona maua e nisi fafine le lē mafai ona taofiofia i se tausaga patino ona o le lē maua o le estrogen, e faapena foʻi i fafine ua lē mafai ona taofiofia i se tausaga patino.E tatau ona malamalama tagata e ona e le o lo latou faʻamoemoe lea.
